این اثر، مطابق با سرفصل‌های شورای عالی برنامه‌ریزی و به‌صورت خودآموز، در شش فصل تدوین شده است. در فصل اول، با اصول فلسفه و اهداف تربیت بدنی آشنا خواهید شد. فصل دوم به معرفی اجزا و عوامل آمادگی جسمانی و ارتباط آن با سلامت عمومی و مهارت‌های ورزشی می‌پردازد. در فصل سوم، تغذیه و منابع انرژی در ورزش‌های مختلف مورد بحث قرار گرفته است.

فصل‌های چهارم و پنجم به ترتیب به مباحث وضعیت و ترکیب بدنی و ویژگی‌های کلی تمرین‌های نرمشی و تقویتی اختصاص دارد. پس از آشنایی با موضوعات عمومی و پایه در پنج فصل ابتدایی، فصل آخر به روش‌های خودآزمایی و ارزیابی قابلیت‌های جسمانی اختصاص یافته است.

فهرست مطالب کتاب تربیت بدنی عمومی 1 ابوالفضل فراهانی:

فصل اول:

• اصول فلسفه وهدف های تربیتی

فصل دوم:

• آمادگی جسمانی وسلامت عمومی

فصل سوم:

• منابع انرژی وتغذیه در ورز ای مختلف

فصل چهارم:

• وضعیت وترکیب بدنی

فصل پنجم:

• مشخصات کلی تمرین حرکات نرمشی وفعالیت های تقویتی

فصل ششم:

• اصول خودآزمایی جسمی وحرکتی